Trường THPT Xuân Lộc
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Trường THPT Xuân Lộc

Trường THPT Xuân Lộc - Đồng Nai
 
Trang ChínhTrang Chính  WebsiteWebsite  Tra CứuTra Cứu  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  
Top posters
♪-Peter-♪ (1229)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
Admin (730)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
JabbaWocKeez (342)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
whitehat (313)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
RongK9 (204)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
Blogsoft (171)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
lightspeed (154)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
kosak1213 (112)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
thaikiet (54)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
kidpro1409 (44)
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_lcapMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Voting_barMuốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Vote_rcap 
THÔNG ĐIỆP YÊU THƯƠNG:

Share|

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Tác giảThông điệp
lightspeed
Giáo Viên
Giáo Viên


Tổng số bài gửi : 154
Birthday : 07/07/1985
Cầm Tinh : Sửu
Age : 38
Ngày nhập học : 17/09/2010

Đến từ : THPT Xuân Lộc
Job/hobbies : Nhạc,....
Tài Sản Cá Nhân : Xe Môtô CBR

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam _
Bài gửiTiêu đề: Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam EmptyTue Aug 02, 2011 7:14 am

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam

Trong thành phần củ quả màu cam có chứa chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim và một số bệnh mãn tính khác.
> Cây cảnh có tác dụng chữa bệnh/ Những hoa quả màu đỏ tốt cho sức khỏe/ Cây 'nêm nếm' có tác dụng chữa bệnh



Phát hiện này vừa được công bố trên trang Asiaone.com.Các nhà khoa học đã chỉ ra, quá trình ôxy hóa của ADN, protein và lipid trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây những bệnh mãn tính, trong đó có ung thư. Đóng vai trò "tẩy rửa" cặn bã của quá trình này, các chất chống ôxy hóa trong củ quả có màu cam sẽ giúp ngăn ngừa sự lão hóa cũng như nguy cơ bệnh tật.

1. Cam, bưởi, quýt:

Cam, bưởi, quýt chứa vitamin C, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được biết đến hiện nay. Vitamin C còn giúp chống nhiễm trùng và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh thông thường. Ngoài ra, các loại quả này chứa nhiều folate, một chất giúp ngăn ngừa những vấn
đề về dây thần kinh ở trẻ sơ sinh; lycopene, xơ và kali cũng hỗ trợ cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Vì thế ngay hôm nay bạn nên bổ sung thêm thành phần vitamin C vào khẩu phần, đơn giản chỉ cần một quả cam (ăn sống hoặc ép nước) là đủ.

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Cam_1
Mỗi ngày nên bổ sung một trái cam vào khẩu phần ăn rất tốt cho cơ thể. Ảnh: asiaone.
2. Bí ngô:

Màu cam đậm từ trong ra ngoài của trái bí ngô là dấu hiệu sự hiện diện của chất chống ôxy hóa
beta-carotene. Chất này khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho da và mắt.

Bí ngô cũng giàu kali giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Vì thế bổ sung một bát súp bí ngô vào khẩu phần ăn hàng ngày là rất tốt, có thể nấu với thịt gà hoặc vịt, cho thêm chút muối, tiêu sẽ rất ngon.

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Bi_ngo
Bí ngô. Ảnh: S.T.
3. Cà rốt:

Người ta còn đặt cho cà rốt biệt danh là beta-carotene (tên của chất chống ôxy hóa). Loại củ này được các chuyện gia đánh giá cao bởi nó giàu chất xơ, beta-carotene, kali, canxi, Vitamin C, D, E, K và B giúp làm sạch cơ thể bằng cách đào thải các độc tố. Củ cà rốt ăn sống hoặc
nấu chín đều tốt. Loại củ ngắn (từ 15 cm trở xuống) có vị ngọt hơn. Hầu hết chất dinh dưỡng trong củ cà rốt nằm ở sát dưới lớp vỏ nên tốt nhất là để nguyên vỏ khi chế biển, chỉ cần rửa thật sạch để đảm bảo vệ sinh.

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Ca_rot
Cà rốt. Ảnh: Chinadaily
4. Hồng:

Hồng có chứa catechin và gallocatechines đều là chất chống oxy hóa và chống viêm (thành phần được tìm thấy trong lá chè xanh); axit betulinic, một hợp chất giúp chống viêm và chống virus; Vitamin A, B, beta-carotene, lycopene và zeaxanthin. Các thành phần trong quả hồng còn giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa bệnh vàng mắt. Loại trái cây này chín vào mùa thu. Khi chọn hồng nên lưu ý lựa những màu cam rực rỡ và không bị bầm dập.

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Hong
Trái hồng. Ảnh: Chinadaily
5. Khoai lang:

Khoai lang giàu beta-carotene, Vitamin A, B6 và C. Hơn nữa loại củ này còn cung cấp protein tự nhiên, đường và canxi. Ruột khoai lang thường có màu cam hoặc tím. Trong đó, màu cam đậm là dấu hiệu sự hiện diện của carotenoids, còn màu tím chứa anthocyanins, cả hai đều là chất chống oxy hóa mạnh. Mặc dù có vị ngọt nhưng khoai lang đã được chứng minh giúp cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể. Cách tốt nhất để nấu chín khoai lang là luộc cách thủy.

Nguồn Vnexpress.net
Về Đầu Trang Go down
Xem thêm bài khác:

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
+ Viết tiếng việt có dấu để mọi người đọc được, để không bị hiểu sai ý nghĩa mình muốn diễn giải.
+ Lời lẽ phải lịch sự, không đuợc thô tục hay cải vã trong diễn đàn.
+ Nội dung bài trả lởi phải phù hợp với bài của chủ Topic, không được Spam.
+ Chia sẻ bài sưu tâm thì phải ghi rõ nguồn, để tôn trọng người viết.
+ Thực hiện những điều trên truớc khi gửi bài, là tôn trọng chính mình.

- Nếu chèn smilies vào bài viết thì bật a/A trên phải khung viết bài.

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Trường THPT Xuân Lộc :: PHÒNG TIN TỨC :: Đời sống - Sức khoẻ-
Chuyển đến:
Loading...
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Báo cáo lạm dụng | Thảo luận mới nhất
Web THPTXL